为更好地培养孩子们的情绪管理能力，激发记忆中的潜能，助力协调家庭亲子关系，近日，南京师范大学心理学院“‘心’辰大海，‘音’你而来”教育关爱实践团(下称“实践团”)走进江苏省溧阳市溧城街道甘露寺社区，开展了以情绪管理和点燃记忆的明灯为主题的两场心理团辅活动。
心理解密互动，我们是一家人
情绪在日常生活中扮演着重要的角色，为了帮助孩子们更深入地认识情绪、了解情绪管理的小技巧，减少不良情绪反应对家庭关系的潜在威胁，学会在生活中更好地处理自我情绪，实践团成员葛瑞阳作为主讲展开了一场主题为“心理解密互动，我们是一家人”的团辅活动。
活动伊始，葛瑞阳首先向大家进行了团队介绍与团体规范制定，包括互相尊重、真切表达、积极参与等。接着，葛瑞阳通过“姓名接龙”游戏让孩子们依次向大家介绍自己的姓名。小朋友们重复前一位同学的姓名并加上自己的名字，在轻松愉快的氛围中相互认识，快速打破陌生感，初步建立起团队之间的情感联系。
随后进行的是“超级猜猜猜”环节。孩子们通过仔细观察，辨别屏幕上呈现的情绪从而增加对于情绪的理解和认识。活动现场气氛热烈，孩子们迅速作出反应并积极踊跃表达自己的猜测结果。紧接着，“你演我猜”小游戏开始了。孩子们自由组队随机获得情绪词汇，并通过肢体动作和面部表情传递情绪，亲身感受不同情绪的内涵，提升情绪表达能力。
图为小朋友正在表演烦躁的情绪。实践团成员 蒋雨希 供图。
接下来，葛瑞阳通过两个日常生活中的小故事，引入不良情绪在家庭和生活中的危害。孩子们分组编排情绪小剧场，通过角色扮演进行换位思考，学习如何妥善处理家庭中的情绪问题，为故事主人公积极建言献策，提出独到的情绪处理办法。在孩子们发表自己的见解后，葛瑞阳进行了总结并补充了一些实用小技巧，如深呼吸、写日记等，并鼓励他们与家人设定沟通时刻，这不仅帮助他们学会了情绪管理，而且为他们与家人之间的沟通搭建了桥梁。
最后，葛瑞阳鼓励孩子们在白纸上绘制自己的家庭树，和大家分享家庭成员的特点和共同的回忆，加深对家庭的理解和感情，感受家庭的温暖和支持。孩子们在纸上认真地画出或高大或粗壮的家庭树并在上面细心地涂上色彩，绘制出了独一无二的家庭树。
图为小朋友正在绘制家庭树。实践团成员 蒋雨希 供图。
此次活动充分展现了社会对于青少年情绪健康的关心与关怀，也展现了团队辅导在情绪管理方面的积极作用。在轻松愉悦的氛围中，孩子们更加深入地了解了情绪的具体内涵，并学会了更好地处理自己和家庭生活中的情绪。相信本次团辅活动可以对他们今后的成长与发展起到积极的促进作用。
点亮记忆，启迪智慧
实践团成员通过资料搜集整理发现，这一阶段的青少年的主要发展任务是学习，而记忆在学习过程中起着重要的作用。为了帮助孩子们了解记忆的机制，学会科学有效的记忆方法，在下半场活动中，实践团成员蒋雨希担任主讲，开展了以“点燃记忆的明灯”为主题的心理团辅活动，开启了一场“夏日智慧之旅”。
蒋雨希首先抛出“记忆是什么?”的问题引入活动主题，引导孩子们思考本场活动的重点，激发孩子们对于活动的兴趣与热情。接着，为了提高孩子们的课堂积极性、活跃课堂氛围，蒋雨希带领孩子们进行了“乌龟与乌鸦”的小游戏，孩子们分别扮演“乌龟”和“乌鸦”，在主讲朗读小故事的过程中展开“攻击与躲避”的对抗。在愉快的游戏后，蒋雨希顺势引出记忆容量以及记忆的科学定义，让孩子们对于记忆有了更加准确深入的理解。
图为蒋雨希正在带领孩子们进行游戏。实践团成员 葛瑞阳 供图。
随后开展的是贯穿团辅活动的“记忆大PK”。蒋雨希呈现一系列不连贯词汇，要求孩子们进行记忆并复述呈现的记忆材料。面对孩子们苦恼的表情，蒋雨希向孩子们介绍了分组记忆法、组块记忆法、有选择性安排记忆顺序等方法，并鼓励孩子们运用在记忆过程中再进行新的尝试。孩子们积极运用方法并勇于尝试，收获了慢慢的成就感。
图为蒋雨希正在向孩子们介绍PK规则。实践团成员 葛瑞阳 供图。
最后，蒋雨希向大家介绍了绘画记忆的方法，鼓励孩子们以自己的理解画出呈现的《登岳阳楼》下阙，用艺术的方式帮助进行学习和记忆。孩子们在纸上画出了充满童真又有新意的图画，展现了自己的奇思妙想和丰富的创造力。
至此，本次心理团辅活动圆满结束。每一颗心灵的健康成长，都是社会进步和文明发展的重要基石。孩子们在活动中认识到了情绪管理的重要性，学习了有效的科学记忆方法，相信这些孩子们在这场心与智的夏日之旅中，能够收获知识的力量，绽放生命的光彩。在接下来的实践活动中，实践团成员也将继续携手前行，用专业知识和热情，为青少年的心理健康筑起一道坚固的防线!(通讯员葛瑞阳)
图为部分团队成员与甘露寺社区孩子们的合照。实践团成员 蒋雨希 供图。
