作者：曾强、李金波
近日，西藏山南军分区某团在海拔3650余米的高原开展了一次“别开生面”的心理辅导，在陆军军医大学教授朱志茹和胡丰助教的辅导下，开展为期一周的心理服务专项辅导，“欢乐颂”“滚雪球”“笑脸哭脸”“情绪蛋糕”等一个个新鲜的词汇进入了该团官兵的脑海里。
图为：朱志茹教授和胡丰助教辅导基层心理工作
“之前我都是带着这样的情绪工作的。”前来培训的战士蒋宗亮看着自己的“情绪蛋糕”若有所思。蒋宗亮是该团二营六连的班长，只见他捧着一块“大蛋糕”，“狂野”的眉毛拧成了“一股绳”，“蛋糕”上满是眼花缭乱的条纹和令人不安的颜色，焦虑、郁闷等负面情绪充满了整张画纸。
图为：做个“情绪蛋糕”给大家看
原来在他任职班长期间，平日里对待班里成员都是认真负责，考虑班里的方方面面，谁情绪不好、家里有情况、感情受挫等他都了如指掌，在工作中他是细心的好班长，在生活中他是温柔的老大哥，但对于自己的情绪他却不能做到心中有数。
图为：“玩”之前的准备活动
“不能只对别人关心关怀，也要照顾好自己的情绪。”朱教授及时指出了班长的问题，同时教给了他不少调节情绪的方法。“要用积极的自我暗示、自我对话、合理宣泄等方法来解决消极情绪，调节自己的心理状态。”
图为：看谁敲鼓敲得多
除了心理行为训练，朱教授还组织进行了基层心理工作辅导、心理咨询工作交流以及心理健康教育等活动，该团四连政治指导员杨峻官兵告诉笔者，“这次辅导培训培养了很多心理骨干，让我们的官兵都能接受到心理服务，真是解决了单位的燃眉之急。”
图为：我们一起比个心
