2月9日上午九时，娄底市总工会在国家税务总局娄底市税务局二楼会议室举办“守护健康、从心开始”心理健康专题讲座，讲座由娄底市总工会副主席李迎春主持，湖南人文科技学院应用心理学专业主任、副教授王旭红主讲，全市29个企事业机关单位及学校200多名工会职工参加了此次学习。
王旭红此次主讲的主题是后疫情时代压力与情绪管理，他从如何正确认识压力，深入剖析过度的压力导致的问题，如何应对压力与管理情绪的策略，通过绘画心理分析互动体验与实操了解自我和他人。通过“以案说事”，阐明压力过大给人身心带来的伤害，王旭红副教授从专业角度强调了心理健康的重要性，并针对职工工作性质，列举了压力的解决办法。讲座内容生动有趣，通俗易懂，让大家学会了如何懂情绪、调整思想、放松身心。
近年来，娄底市总工会时刻关注工会系统全民身心健康，为进一步舒缓职工的心理压力，及时缓解不良情绪，做好职工心理健康保障工作，娄底市总工会与湖南易禾心理咨询有限公司签订战略合作协议，在工会办公室五楼已建成心理健康服务阵地，为工会系统职工开展每周的心理咨询坐诊服务，心理测评和筛查，心理个案咨询，心理困境帮扶，家庭教育服务，同时还开通了心理咨询服务热线;全年开展12场系列心理健康与家庭健康讲座等，将进一步促进工会全体职工的身心健康，从而提高全民的幸福感和获得感。
听了讲座后，职工们纷纷表示：“通过参加这次活动，学习到了正确调控情绪、缓解压力的方法，在以后的工作生活中将更加关注自身心理健康。”
此次讲座全程由湖南易禾心理咨询有限公司提供专业技术与志愿服务。
曾东峰 易胜其 供稿
