(通讯员 苏润钰)近日，一女子长期关灯玩手机诱发青光眼的新闻上了热搜，引发大家关注。现如今生活社会节奏快，许多人睡前刷刷手机才感觉到拥有自己的时间，甚至有人还喜欢关着灯享受玩手机的时光。然而睡前关灯玩手机其实会危害眼睛，影响眼健康!
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为什么睡前关灯玩手机可能诱发青光眼？
那么，睡前关灯玩手机为什么可能会诱发青光眼呢?除了青光眼，关灯玩手机还会对眼睛造成什么伤害呢?
泉州爱尔眼科医院青白科主任许建斌医生科普道：关灯玩手机并不是青光眼病发的原因，这只是造成青光眼发作的一个诱发因素。关灯时或在昏暗的环境下，眼内瞳孔扩大，在一定程度上会引起眼内前后房的房水循环障碍，引起眼压波动甚至升高，如遇到患有眼前节结构异常(前房浅，房角窄)的患者或有家族史的患者，将会引起瞳孔阻滞，更容易诱发青光眼的急性发作。
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睡前关灯玩手机对眼睛有什么危害？
关灯玩手机对眼健康的危害还是很大的，许建斌医生表示：睡前关灯玩手机，除了眼压升高可能诱发青光眼，造成眼干、眼疲劳的现象也是很常见的。昏暗的环境中长期注视手机屏幕导致瞬目减少，可能使眼干产生或加重，患者眼部出现异物感、干涩等症状;还可能影响眼睛的调节功能，出现视物逐渐模糊等症状。
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许建斌医生提醒：
1. 日常生活中要保持良好的眼部卫生同时注意休息，尽量控制看电子产品的时间。看手机半小时就停下来休息五分钟，放松眼睛，缓解眼疲劳。
2. 多进行体育锻炼，增加户外活动时间,减少近距离用眼，放松眼部调节。
3. 如果在晚上突然出现视物模糊、看灯有光晕、甚至有眼睛胀痛，严重的时候有头疼、恶心呕吐等症状的时候，一定要警惕可能是青光眼急性发作，及时到眼科机构进行详细的检查。
