传承发展中医药文化是弘扬中华优秀传统文化，推动中医药传承创新发展的实践需要。2024年7月中旬，重庆医科大学“草本传心，智富黄精”红色振兴实践团前往重庆市长寿区龙河镇保合村，依托“健康中国百千万，岐黄青年在行动”专项活动，组织开展了中医药文化科普活动。活动融合了中医保健知识宣讲、健康监测、互动体验及教学等多个环节，旨在将中医药文化的精髓带入乡村，让这一传承千年的医学宝库焕发新的生机。
一、岐黄文化入乡村，艾灸推拿助健康
一炷着肤疼痛即止，一次施灸沉疴立除。艾灸以热入药，能调和气血，温经散寒，疏通经络，是冬病夏治的智慧选择。此次实践团队深入保合村科普宣传中医艾灸技术，并为村民细心提供艾条灸、隔姜灸、推拿按摩等中医药特色疗法体验活动。村民们在亲身体验后，也纷纷向我们竖起大拇指。
图为团队成员为居民提供艾灸服务。陈鸣 供图
二、血压守护筑防线，耳聚宗脉观百病
本次活动开设血压测量区与中医耳穴体验区。在血压测量区域，团队志愿者认真地为每一位村民登记信息并测量血压，个性化根据测量结果给予科学的健康生活建议。同时，耳穴体验区的活动页吸引了众多村民围观参与，团队志愿者们通过科普耳穴原理、演示耳穴贴压等方式，让村民们亲身体验到耳穴技术的独特魅力。
图为团队成员向村民介绍耳穴贴敷要点。陈艺文 供图
三、艾草香里传温情，国医养生显智慧
在本次实践活动中，艾草按摩锤制作成为一大亮点。团队成员向当地村民、儿童详细介绍了艾草的独特功效，并带领大家完成艾草按摩锤的制作。同时，特别介绍了艾草锤拍八虚的养生方法，通过锤拍可以疏通经络、安神理气，从而达到养生保健的效果。讲解过程中，村民们听得津津有味，纷纷表示这种简单易行的养生方法非常适合他们;特别是当地孩子们，他们兴奋的展示着自己制作的按摩棒，并表示要带回家给长辈，通过锤拍传递这份来自艾草的爱与健康。
图为团队成员向小朋友们介绍艾草锤制作步骤。陈思颖 摄
四、同练中医养生操，共创健康新风尚
本次活动现场，实践团特设气功操学习体验区域，组织保合村两委成员、当地村民、青少年儿童共同学习五禽戏、八段锦等养生气功操。活动中，团队成员一边介绍八段锦的预备式口诀“意守丹田，宁静心神...”，一边示范八段锦的基本动作要领，耐心全面介绍八段锦的功效和注意事宜，从“两手托天理三焦”到“摇头摆尾去心火”，一步步讲述了掌握身形和领悟运气的先后顺序。本次养生气功操教学共吸引保合村两委成员、当地村民百姓、重庆医科大学各暑期社会实践团成员约数十人次，大家跟着教学步骤认真揣摩、潜心练习，表现出极大的热情和兴趣。
图为团队成员带练八段锦活动现场。陈思颖 摄
实践团借助此次实践活动，不仅让中医药文化在保合乡村落地生根，也为推动健康中国建设贡献了青春力量。在未来，团队期待以更多样的形式实现对中医药文化传承与创新的深入探索，不断将这份珍贵的医药智慧传递给更多人群。
图为义诊现场团队成员与村民合照。陈思颖 摄
编辑：汪晗玥 陈雅萱 徐文杰 陈彬
