在经济、科技等飞速发展的今天，人们对健康这一话题的关注度越来越高。对比之前，人们更是加大了对科学饮食、适量运动等健康生活方式的追求。为增强中小学生对健康生活知识的了解，养成合理、科学的饮食习惯和规律运动的生活方式，我参加广西师范大学轻元团队开展的健康新浪潮——“趣”动暑期志愿服务活动。在广西南宁市开展志愿服务活动，对我而言，这是一段独特、珍贵的经历也是一段充满硕果累累收获的历程。
课前，通过对他们进行简单的提问，使我更加了解他们在这块知识内的盲区点，并在接下来的课程中，对他们进行更有针对性地科普。本次的课程内容是关于“盐”和“糖”的健康饮食知识的学习，我向他们介绍了有关于“盐”和“糖”的标准摄入值域，过度摄入“盐”或者“糖”的危害，有可能会引发的疾病，以及一些能够帮助人们在生活中低糖、低盐的小妙招。
图为志愿者在进行健康知识科普。 通讯员温佳妮供图
在详细的科普过程中，同学们热情的回应并积极做好课程笔记。他们的态度让我感觉自己和团队成员们所有的付出和努力都是有价值、有意义的。在课程结束后，他们激动的对我说：“谢谢姐姐，这一次的课程让我们学到了许多以前没有接触过的新知识和一些熟悉却又被忽略的细节。在以后的生活里，我们一定会合理运用这些方法，养成低盐少糖的健康饮食习惯!”不仅如此，他们表示，他们将向身边的亲朋好友多加宣传，一起登录到微信公众号一起观看其他微视频，学习更多有用的、与健康相关知识。
他们的言语和表现无疑给了我巨大的鼓舞。我的梦想一直都是当一名老师，以前也多次想要参加下乡支教等公益的社会实践，但一直都没有合适的机会和时机。非常感激这次的实践活动为我搭建起的平台让我有机会去实现自己曾经的梦想。未来，如若还有机会的话，我也必定还会毫不犹豫地加入，去认识一些可爱的人，遇见一段不一样的风景，开启一场特别的旅程。
友好的团队氛围如阳光照亮了我在此次社会实践活动中的历程。她说道，在本次实践活动中，自己很幸运，也很开心能结识到一群志同道合的、可爱的人——我的实践团队。我们既是朋友、是队友、也是老师。我们互相帮助、齐心协力完成各项任务、一起经历美好岁月。在遇到困难时，队友们总会为我慷慨解囊。第一次录微课，我手忙脚乱，总有许多涉及知识盲区的时候，亦有寻无它法的崩溃瞬间。这时候，她们总会慷慨解囊，细心且耐心地指导我并安慰我不要着急。她们会帮我改进教案、PPT，会陪我一遍遍地录制微课视频并提出建议，她们还会帮我一起剪辑视频，传授科普相关经验。在她们身上，我总是能感受到温暖，看到很多不一样的视角的见解，学到了很多有用的知识和技能，我们亦师亦友。这也将会让我在以后的学习、生活，抑或是再一次的实践活动中把爱和力量传递给更多的人。
经过本次的科普，于我，不仅收获了一些健康的饮食知识，认识了一群有趣的人们，还掌握了一些基本的教学技能，丰富了自己的知识，为社会贡献出自己的一份力量。于接受课程学习的同学们，她们也学到了相关的知识技能，在未来的学习生活中，相信他们也将受益终身吧。(通讯员：温佳妮)
