(通讯员 苏润钰)在干燥的秋季，许多人可能感到眼睛变得“敏感”，如异物感、干涩感和疲劳感，这很可能是干眼的信号。秋季是干眼症高发的季节，该如何有效应对?记者采访了泉州爱尔眼科医院干眼门诊张鹏医生。
一、什么是干眼症？
张鹏医生科普道：人的眼睛表面有一层非常薄的泪膜，它具有润滑眼球的作用，可以阻挡侵袭、锁住水分，能够保护眼睛，有助于预防眼睛感染。泪膜分为三层，即:黏蛋白层、水液层、脂质层。黏蛋白层挂在眼球表面，主要向角膜提供营养物质;水液层则均匀地附着在黏蛋白层表面，保持角膜、结膜的湿润;而脂质层像一层油花盖住水液层，防止水分快速蒸发，这样就构成了稳定的泪膜。这三层里面的任何一层出了问题，就无法保持眼睛表面湿润，造成眼部不适感。
(通讯员供图)
二、干眼症有哪些症状？
眼部出现干涩感、异物感、烧灼感、眼痛、畏光、眼红、易疲劳、流泪、眼痒等等。此外，严重者还可能会出现视物模糊的情况,小朋友老是眨眼，揉眼，也可能是由于眼干不适引起。
三、入秋高发，这些人群要注意！
引起干眼发生的因素有很多，包括人的情绪、睡眠、环境、年龄、性别以及佩戴隐形眼镜等。对于绝大多数人，生活用眼习惯和环境是主要因素。秋天空气湿度减少再加上秋风萧瑟，很容易引起眼睛干涩;对于已确诊干眼的患者，在秋季空气湿度低、运动减少、连续阅读时间长的一些情况下，“干燥”症状更会加重。张鹏医生提醒：以下几类人群要格外注意。
1.中老年人：随着年龄增长，泪液分泌减少，使眼睛易受刺激，有时会引起反射性的流泪反应，即溢泪。
2.经常熬夜睡眠不足：缺乏足够的休息导致眼睛无法得到充足的修复，引起泪液分泌减少，久而久之会出现严重的干眼症状。
3.经常使用电子设备：长时间面对荧光屏，眨眼次数大大减少，导致眼睛干燥。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有干眼症状。[1]
4.长时间佩戴隐形眼镜：隐形眼镜会破坏泪膜的完整性，而且大多数的隐形眼镜是吸水性材质，会将眼表的泪水吸走导致干眼。另外，眼角膜的氧气主要来源于空气，佩戴隐形眼镜后阻断了空气中氧气的渗透，从而导致眼角膜缺氧，甚至可能引起角膜炎。
5.某些疾病因素：如类风湿性关节炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮、糖尿病、痛风、甲状腺异常等。
6.长期使用某些药物：某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药、抗青光眼药等。
此外，更年期女性、雄激素缺乏、焦虑抑郁等因素，居住或工作环境中有空调、烟尘、紫外线、高温、空气干燥和污染，都是干眼症的常见危险因素。
四、如何有效应对干眼症？
秋季缓解干眼症，可以多吃一些富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等;此外，多喝水，保持室内空气湿润，避免长时间使用电子产品，充足睡眠，保持健康的生活作息等能让你的眼睛更舒适。
(通讯员供图 张鹏医生日常看诊中)
张鹏医生科普道：干眼治疗主要可分为药物治疗(人工泪液/抗炎药物/除螨治疗等)、物理治疗(干眼SPA/强脉冲光治疗/睑缘深度清洁)、手术治疗。需要根据病因特点不同，对症分型，系统诊疗。其中，强脉冲光对干眼症的治疗效果在临床已经得到证实。强脉冲光治疗干眼症，主要原理是在于光热作用，可以软化睑酯、疏通堵塞的睑板腺。因此强脉冲光治疗干眼症，主要针对的是由睑板腺功能障碍引起干眼症(也就是所谓的“缺油型干眼”)，以刺激睑板腺分泌油脂。此外强脉冲光治疗还有封闭睑缘扩张的毛细血管，减轻炎症，减少螨虫、细菌等微生物等多种作用。
“如果出现眼干、眼红、眼胀、怕光，见风流泪，眼部有烧灼感、异物感、针刺感等不适，甚至影响视物和正常生活时应当及时就医，不要拖延。”张鹏医生表示，干眼症是慢性病，久拖不治会逐渐加重，越早诊治、疗效越好，可以大大缓解不适症状。
[1]中国新闻网《盯电脑日均超3小时 每分钟需眨眼15次防眼干》https://www.chinanews.com/jk/jk-shts/news/2010/01-25/2090462.shtml
