气短、气促、呼吸困难
呼吸功能锻炼非常重要
接下来
什么是呼功能锻
是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌，特别是隔肌的肌力和耐力为主要原则，减轻呼吸困难，提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发生呼吸衰竭及提高病人生活质量为目的。
呼吸训练的目
预防疾病急性发作和各种并发症的发生。
尽可能恢复已受损害的肺功能。
增强患者日常生活的活动能力。
提高患者的生活质量。
呼吸功能的锻炼方法
腹式呼吸
▲取仰卧位、坐位或立位，放松全身。
▲右手放腹部肚脐，左手放胸部。
▲呼吸要深长而缓慢，吸气时用鼻深吸气，最大限度地向外扩张腹部 （腹部的手向上抬的感觉）。
▲呼气时用口缓慢呼气，最大限度地向内收缩腹（腹部的手下降的感觉）。
▲每天至少练习5—6组，每日2—3次，每次10—20分钟，吸呼比1：2—3。
缩唇缓慢呼吸
缩唇缓慢呼气，同时腹部回收，缓缓吹气达4—6秒（吸呼比1：2），同时双手逐渐向腹部加压，促进横隔上移。3—5次/组，5—6组/天。
吸气肌训练
呼气肌训练
呼吸操
注
专家简介
张瑞强
副主任医师
副教授
硕士研究生导师
康复医学科主任
【学术任职】
护师推荐
李烨
护师 护理本科
科室推荐
长治二院康复医学科作为山西省康复专业质控中心哨点医院、长治市康复医疗质控部依托科室、长治市健康协会康复专业委员会主委单位、山西省首家工伤康复医疗试点机构、长治市工伤康复定点医院、长治市重点康复学科、长治市重点康复专科及“国家重点研发计划——老年全周期康复技术体系与信息化管理研究”研究推广单位，现有医务人员49名，其中高级职称9人、中级职称6人、硕士学历7人、康复治疗师25人。开放床位53张，设有独立的康复评定室、康复中心、理疗中心、传统康复治疗室、中药薰蒸室、独立病区、护理单元、门诊室(含门诊治疗室)、支具制作室，主要收治各类功能障碍患者。
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大康复全周期梦工程
长治二院康复医学科
咨询电话:0355-3126052
供 稿丨李 烨
编 辑丨张静晗
审 核丨雷 赫
