【健康科普】乳腺癌、宫颈癌年轻化，如何维护女性健康？

乳腺癌、宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤类型，乳腺癌发病率更是居于女性恶性肿瘤的首位，严重危害女性身心健康和生命安全。

近年来，乳腺癌和宫颈癌不仅发病率呈上升趋势，且发病年龄呈年轻化趋势。

因此，其积极预防和早诊早治的重要性就愈加突显。

对于乳腺癌来说，年龄的增加、具有家族史和辐射暴露史、月经开始早、自然绝经晚等都与其发生风险升高有关。

此外，超重和肥胖、饮酒、身体活动不足、使用烟草制品等可改变因素也会增加其患病风险。

几乎所有的宫颈癌都与人乳头瘤病毒感染有关。但除了持续性高危型人乳头瘤病毒感染的作用外，还需要其他因素的共同作用，才能造成宫颈癌的发生。如吸烟、免疫系统较弱、有其他性传播疾病、激素避孕药的使用、首次怀孕年龄和生育次数等也是促进癌症进展的因素。

据世界卫生组织统计，2020年，乳腺癌和宫颈癌在全球造成68.5万和34.2万人死亡。因此，对于严重危害女性健康的这两种癌症类型，我们必须未雨绸缪，早期应对。

通过避免危险因素、坚持健康生活方式来预防乳腺癌和宫颈癌。特别是通过积极的身体活动和健康的饮食习惯来控制体重、不吸烟、不饮酒。

预防性接种人乳头瘤病毒疫苗是预防宫颈癌的一种有效方法。9～45周岁女性均可接种HPV疫苗，在此年龄段越早接种保护效果越好，其中9～15周岁女性是重点人群。

避免危险因素接触并不能百分之百制止癌症的发生。通过早期筛查，早发现、早治疗就是我们对抗癌症的第二道屏障，可以在极大程度上挽救生命。

对于乳腺癌和宫颈癌，目前已有成熟的早期筛查技术。我国自2009年起对35～64岁女性开展宫颈癌、乳腺癌早期筛查工作，通过乳腺体检和乳腺彩超检查、乳腺X线检查筛查乳腺癌，通过妇科检查、宫颈细胞学检查、高危型HPV检测、阴道镜检查、组织病理学检测进行宫颈癌筛查，这项工作也持续至今，并不断加大工作力度。

适龄女性应至少每2～3年进行乳腺癌筛查，每3～5年进行一次宫颈癌筛查，高风险人群可适当增加筛查频率。

通过早期发现、早期治疗，可以阻断病情发展、提高生存率和生活质量。

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