小美，最近身材变苗条了啊！是不是获得了什么好偏方呢？ 你还不知道吧，长治市第二人民医院内分泌科开设了肥胖管理门诊，可以为肥胖患者提供全方位的健康服务，指导患者科学、规范减重，有效预防和治疗肥胖及其相关性疾病，还长期跟踪随访呢！ 我国成年居民超重肥胖率超过50%，6岁至17岁的青少年儿童超重肥胖率接近20%。能量摄入过量和身体活动不足导致的能量不平衡是个体超重肥胖的直接原因。 其实，肥胖既是一个独立的疾病，又是2型糖尿病、心血管病、高血压、脑卒中(中风)、脂肪肝和多种癌症等的危险因素，也有人称其为“万病之源”，被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。 不科学的减重方式 造成的危害有很多 包括贫血、脱发 骨质疏松、厌食症 闭经、卵巢早衰 肌肉含量降低 体重报复性反弹等 减肥可不是 今天不吃早饭 明天不吃晚饭 这样总是不能长久还总反弹 注意 减重一定得“讲科学”！ 为满足广大肥胖患者的需求，解决肥胖患者的实际问题，长治市第二人民医院内分泌科开设“肥胖管理门诊”！ 时间 周四全天 地点 门诊楼二层 内分泌科诊室/肥胖管理门诊 通过科学合理的筛查，量身定制个体化管理，全方位营养指导，再配合适当运动等，达到科学减重的目的。 门诊问诊 明确检查项目 综合评估 设定目标 定制饮食、运动方案 以体重管理员为主的营养管理，保证患者对饮食处方的正确执行。 到院复诊 调整饮食/运动方案 长期随访 科普时间 低碳饮食，就是低碳水化合物饮食，是一种通过减少碳水化合物摄入，从而降低葡萄糖代谢并相应增加脂肪与蛋白质消耗（尤其是脂肪）的饮食方式。低碳水饮食比低脂饮食更为健康，包括控制血糖、改善胰岛素敏感性、肿瘤预防与减肥等许多方面。 01 能被人体消化吸收的多糖类： 淀粉、糊精、糖原 淀粉类多糖食物，和含单糖、双糖类食物会引起餐后血糖、以及胰岛素水平的波动，也就是我们所说的高碳水食物，是我们重点要减少的部分。 02 不能被人体消化吸收的多糖类 这部分多糖类总称为膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，促进消化腺的分泌，有利于消化的正常进行和废物及毒物的排泄。多存在于蔬菜、水果、全谷物中，建议日常饮食中以蔬菜为主摄入膳食纤维。 减少高碳水食物的摄入，能降低体内胰岛素水平，缓解胰岛素抵抗，避免了高胰岛素血症的危害，尤其是对血管的破坏，毕竟血管好我们的身体才好。在减少高碳水食物的同时，要适量增加蛋白质的量，尤其是要增加脂肪的摄入，具体摄入量和增加的速度要根据个人体质状况决定。 另外，碳水摄入量越少，身体越容易达到燃烧脂肪的状态。低碳水饮食的碳水量一般控制在每日100g以下，低碳水初期可保持在100-150g左右，比较有利于身体度过适应期。 坚持下来 你就是这条gǎi最瘦的仔~ 专家介绍 山西省内分泌专业委员会委员、山西省医师协会内分泌分会常委、长治市内分泌质控部副主任委员、长治市糖尿病专业委员会副主任委员、长治市医学会骨质疏松和骨矿盐疾病专业委员会副主任委员。 从事内科工作有20余年。专业从事内分泌代谢病工作10余年，主要开展糖尿病、甲状腺病、骨质疏松、继发性高血压等专业领域的工作，致力于糖尿病饮食与运动指导、与糖尿病患者的心理沟通，低碳水饮食的倡导者。 联系电话：15635581621
