生活不只有眼前的忙碌，还有诗和远方。为增强教职工团队的凝聚力和团队合作精神，提高教育教学质量，11月2日，罗龙实验小学组织全校老师参加 2024 年秋期教师研学暨团队拓展培训活动。
“破冰”活动伊始，共组建了四个小队，配有队长和副队长。各小队组建完成便迅速进入状态，取队名、设计队旗、选择队歌……大家积极参与到各项挑战中。
润心赋能，阳光前行。小游戏蕴含大哲理，传递大能量。从“激情节拍”到“一圈到底”，再到团队活动“水到渠成”，每一项活动都考验着老师们的智慧与默契。
在这个过程中，大家的体力、耐力和意志力得以高度展现，不仅锻炼了身体，更重要的是，心灵得到了交融，友谊的种子在每个人心中生根发芽。活动中温馨感人的瞬间比比皆是。当一位小队成员在游戏中失误导致任务重来时，其他队员没有任何责怪，反而鼓励大家继续努力，这份关怀与支持，成为此次活动中最宝贵的财富。队员们深刻体会到，团队的力量不仅仅在于共同完成任务，更在于面对困难时的相互扶持。这次团建活动，不仅是一次简单的集体出游，更是一次心灵的洗礼和团队精神的升华。
当日下午，还进行了教师心理健康教育探讨。宽敞的大厅里，心理教育讲师首先围绕当前社会背景下教师面临的主要压力源进行了深入剖析，包括但不限于工作强度大、职业发展瓶颈以及家庭责任等多重因素给老师们带来的心理负担。通过生动的案例分享与理论讲解相结合的方式，让在场听众对自身所处环境中可能遇到的压力有了更加清晰的认识。
随后，针对上述问题，讲师提出了一系列实用的减压策略，如合理安排时间、培养兴趣爱好、加强体育锻炼等，并强调建立良好人际关系对于维护心理健康的重要性。此外，还介绍了几种简单易行的心理调适技巧，鼓励大家在日常生活中积极实践。
最令人印象深刻的部分莫过于最后环节——冥想体验课。在轻柔的音乐声中，参与者跟随指导语缓缓闭上眼睛，尝试着放松身心，感受内心深处那份宁静与平和。这一过程不仅让大家暂时忘却了外界烦恼，也为日后如何运用冥想来调节自我提供了宝贵经验。
最后，校长刘继新做了重要讲话，他强调了一个学校的发展离不开全体师生的共同努力，而团结则是这一切的基础。刘校长提到：“一个团结的学校能够形成强大的凝聚力和向心力，让每一位成员都能感受到归属感和安全感。”他希望，通过今天的心理健康研讨活动，能够进一步增强教师之间的相互理解和支持，促进团队协作精神，共同面对工作中的挑战。
整个活动持续约一个半小时，受到了参会教师们的一致好评。许多参与者表示，通过此次学习交流，不仅增长了知识，更重要的是收获了一份从容面对生活挑战的心态。
知行兼举，行思结合，方能致远。通过这次培训，老师们深刻认识到心态对于教师工作的重要性。只有在保持快乐的心态下，才能更好地应对各种挑战，更好地为学生服务。并知晓如何运用所学知识去激发学生的学习兴趣，提高他们的学习效果。(贾周洲)
