高考痛经怎么办？ 高考在即，不少女生最担心大姨妈与考试碰上！特别是严重痛经的同学。对于这种状况考生和家长都特别焦虑，担心会影响考试成绩。别担心，长治市妇幼保健院妇女保健科专家们来帮您！ 痛经是指经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或者腰骶部疼痛不适，甚则剧痛昏厥者，常伴恶心、呕吐、腹泻、尿频、头疼、紧张焦虑等症状。疼痛剧烈时，可出现面色苍白、四肢厥冷、手足冰凉、出冷汗、全身无力，甚至昏厥。那该如何应对高考“大姨妈”呢？ 01 如果平时来例假痛经不明显，就无需用药。 02 月经期如有明显不适症状，需对症处理。 如果月经期存在经血量过多、痛经导致如头晕、失眠、精神忧郁、易激动，或胃肠功能紊乱（食欲不振、恶心、呕吐、腹泻）等，这些女孩可以先来长治市妇幼保健院妇女保健科门诊，排除妇科疾病（子宫腺肌病或者卵巢子宫内膜异位囊肿等）。如果没有特殊疾病，一定要在正规医院经专业医生评估后，合理、有效、安全地服用药物，推迟月经，让考试避开“大姨妈”。 如果到了考试前一个星期才想起这个事，我们可以选择对症止痛治疗，比如布洛芬，例假来潮开始服用效果佳，连服2-3天。 03 如何应对高考“月经期” 各位考生也不用太紧张，作好以下准备依然可以安心度过月经期。 1. 保持心情舒畅，情绪稳定。避免过度紧张焦虑，因为不良的情绪往往比例假的不适更会影响考试的临场发挥； 3. 合理饮食，多吃富含纤维素及易消化食物，保持大便通常； 认识一下张晓红医生 张晓红，主任医师，妇女保健科主任，兼任长治市医学会妇科内分泌专业委员会副主任委员、山西省优生优育协会妇保专业委员会副主任委员、山西省医师协会生殖医学专业委员会委员、山西省妇幼保健协会妇女常见病防治专业委员会委员、山西省女医师协会科学普及及专业委员会委员。擅长宫腔镜检查术诊断宫腔病变，主要精于月经病、异常子宫出血、更年期综合症、不孕症等内分泌疾病。 董青青，妇女心理门诊出诊医师，硕士研究生学历，国家三级心理咨询师，擅长妊娠期及产后焦虑、抑郁的评估及干预；女性不孕不育、流产后常见心理问题的评估及干预；围绝经期失眠、焦虑和抑郁的评估及干预及心理健康教育。 咨询电话：2052383 出诊地点：门诊三楼妇女心理门诊 出诊时间：周一至周五上午 妇女保健科 妇女保健科 是长治市妇幼保健院妇女保健部下设二级专科，担负着全市非孕妇女保健工作的指导、培训，为全市非孕妇女提供群体和个体化的医疗保健服务，开展妇科疾病相关诊疗、健康教育、妇女心理咨询、计划生育指导等工作。主要为全市妇女提供群体和个性化的医疗保健服务，其中特色科室为妇科肿瘤门诊、更年期专科门诊、妇科内分泌门诊、计划生育门诊（流产后关爱）、妇女心理门诊等。长治市妇幼保健院妇女保健部为全市广大女性朋友的健康保驾护航！欢迎大家咨询就诊哦！ 咨询电话0355-2052383 部分图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。 供稿 | 妇女保健科 董青青 审核 | 妇女保健科 张晓红 编辑 | 宣传科 王慧丽 终审 | 党办 李向东
2. 热敷：在痛经发作时，热敷小腹部，可促进下腹部的血液循环，加速新陈代谢，使经血能够顺畅地排出宫腔，以减轻腹痛症状。
4. 注意保暖，不要贪食冷饮，空调温度也切记不要过低；
5. 避免剧烈运动，以免引起月经量过多和经期延长。
6. 注意姨妈期卫生，内裤最好为棉织品，卫生巾也建议使用100%纯棉，2小时左右更换1次。
