一切美好,如约而至。525谐音为“我爱我”,提醒我们要“珍惜生命,关爱自己”,关爱自我,了解自我、接纳自我,关注自己心理健康和心灵成长,进而更好地珍爱自己、爱护别人、关爱社会。刘家中心校借此开展了一系列“525”心理健康周活动。
开展国旗下演讲。在庄严的升旗仪式上,刘家中心校充分利用这一时刻进行心理健康主题教育。通过国旗下讲话、主题演讲等形式,向全体师生普及心理健康知识,强调心理健康对个人成长的重要性。此次活动提高了师生对心理健康的关注度,为接下来的系列活动营造了良好的氛围。
开展主题班会。开展“与心灵相约 与健康同行”主题班会宣讲,提高学生对心理健康知识的了解,增强了心理保健知识,引导学生正视心理健康,树立正确的健康观念,健康成长。
心晴漫画。通过艺术创作的方式,增强同学们的心理健康意识,营造阳光和谐的校园氛围。作品不仅展示了学生的个性和才华,更蕴含着学生积极阳光的心理品质。
“我”的社会支持圆。通过绘制自己的社会支持圆的方式,了解社会支持的定义及积极意义,探索并学会建立、完善自身的社会支持系统。帮助同学们主动寻求社会支持来提升自身的心理健康水平。
“我”的生命树。学生通过回顾以往经历,找到生命中内在和外部的支持系统、生活经验以及对人生的希望和梦想,感受到生命的丰盈与美好。
“我”的人际“泡泡”。人与人之间需要根据关系的远近,来建立适当的边界,通过绘制自己的人际“泡泡”,帮助学生初步认识自己的人际界限,帮助同学们了解自己的人际边界的同时,也能够看到周围其他人的人际边界,认识到不同的人有着不同的人际边界,只有当我们了解自己以及别人的人际边界的时候,才能够让我们的人际关系更加长久和稳固。
开心曼陀罗。曼陀罗图案蕴含着秩序与和谐之美。通过色彩和形状的自由组合表达内心感受,从而提升自我洞察力,并有助于平衡情绪,缓解压力,增强心理韧性。
“我”的心理能量瓶。画笔勾勒出色彩,那是内心的映射,我们用色彩来诉说着情感,真挚而又不失热烈。同学们通过涂鸦的方式,装点自己的心理能量瓶,发现日常生活的快乐事件,找到日常生活的快乐源泉,塑造学生积极向上、阳光开朗的性格。同时让学生意识到快乐其实就在身边,需要用心感受。
于小处见生活大智慧,于细处明成长好心态。本次心理健康教育宣传活动,帮助学生提升了自我关爱能力,为营造和谐健康的校园氛围,增添了“心”色彩。